Questions posées par les internautes et les réponses données par le maître de l'Institut. Seules les réponses non personnelles sont pulbiées.
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Cela fait un certain temps que j'observe mes pensées, mais je ne ressens rien de plus, je n'ai pas l'impression de m'éveiller. |
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Restez bien au niveau du « je » qui observe les pensées. Au fur et à mesure, cela va devenir de plus en plus subtil. Même si vous ne vous en rendez pas compte, un changement radical est en train de s'opérer. Mais n'attendez pas de résultat car le résultat est dans le fait d'être et non d'avoir. |
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Comment puis-je me connaître ? |
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Vous ne pouvez pas vous connaître, car cela sous-entendrait l'existence de deux Soi, un qui connaît, et un autre qui est connu. La Réalisation, c'est simplement être soi-même, sans rien connaître et sans rien devenir. C'est un état impossible à décrire.
Être soi-même, c'est d'abord revenir à la position de témoin, la pure conscience. |
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Je pratique la méditation depuis des années et pour le moment ma vie est à la fois dans le réel et aussi dans l'irréel. Dois-je continuer comme ça et ne pas avoir peur ? |
Vous devez bien comprendre que vous êtes exactement là où vous devez
être. Autrement dit, il n'y a pas de meilleure situation pour réaliser
votre véritable nature. Que cela soit bien clair : étant donné que ce
que vous êtes est parfait, tous vos ennuis viennent des idées
d'imperfections.
Tout ce que vous avez à faire est d'abandonner d'entretenir ces idées.
Pour réaliser cela, vous devez amener l'attention au niveau du témoin
qui voit apparaître ces idées et ne pas vous identifier comme étant
l'auteur de ces idées.
Si vous n'arrivez pas à créer une distance entre Vous (en tant que
témoin) et les concepts mentaux qui surgissent, vous pouvez pratiquer le
zen. Cette technique consiste à concentrer l'attention sur la
respiration et a pour effet de calmer l'activité cognitive. Dès que le
calme s'est installé, revenez à la position de témoin passif.
Vous ne devez pas avoir peur car la position de témoin ne signifie pas
l'arrêt de toute vie sociale. Le corps-mental prendra soin de lui-même
et répondra avec perfection à l'environnement. Expérimentez cela et vous
réaliserez ce que je dis. |
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Quelle est la meilleure façon de se débarrasser des désirs, les satisfaire ou les refoulés ? |
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En général, les désirs ne sont pas éliminés quand ils reçoivent satisfaction. Le refoulement n'est pas non plus la solution, car tôt ou tard, les désirs refoulés réapparaîtront avec une intensité redoublée. La bonne manière de se débarrasser d'un désir est de rechercher le témoin de ce désir. Quand vous aurez trouvé la source, ce désir aura moins de force, et finira par disparaître.
Toutefois, il n'y a pas de problèmes à satisfaire les désirs de base, tels que manger ou dormir. Ces activités sont nécessaires pour entretenir la vie et n'engendrent aucun vasana. En règle générale, il n'y a pas d'inconvénient à satisfaire un désir qui ne serait pas la source de d'autres désirs. |
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Questions & réponses
